Metodologia akiriosys

La nostra vita è un viaggio. Un cammino su un ponte alla ricerca dell'equilibrio.

AKIRIOSYS è la metodologia di armonizzazione globale messa a punto da ARCANGELO LANDI per il raggiungimento di quell'equilibrio.

Cos'è l'OMEOSTASI? E' la condizione di equilibrio psicofisico che  si riferisce specificatamente all'integrazione e al bilanciamento di mente e corpo a livello globale.

Questo concetto è strettamente collegato alla consapevolezza di sé e all'armonia interiore, non solo a livello mentale, ma anche riflessi nel nostro corpo.

Per raggiungere l'armonizzazione globale in termini di equilibrio psicofisico, è possibile adottare diverse pratiche e approcci, tra cui:

• Pratiche di consapevolezza (mindfulness): Queste includono la meditazione, la respirazione consapevole, l'applicazione di discipline orientali antiche, come il KARATE  e altre tecniche che favoriscono la connessione mente-corpo e aiutano a raggiungere uno stato di calma e presenza mentale.

• Autocura e benessere: Prendersi cura di sé stessi è fondamentale per l'armonizzazione psicofisica. Ciò può includere l'adozione di POSTURA CORRETTA, la riduzione delle tensioni fisiche attraverso l'OSTEOPATIA, ma anche la ricerca di una dieta equilibrata, l'esercizio fisico regolare, un adeguato riposo e il mantenimento di relazioni sociali sane.

• Riduzione dello stress: la "modernità liquida" è l'effetto di un mondo molto  stressante, quindi è importante adottare strategie per gestire e ridurre lo stress. Ciò può includere la pratica di tecniche di rilassamento, la gestione del tempo in modo efficace e l'equilibrio tra lavoro e vita personale.

• Connessione con la natura: Trascorrere del tempo all'aperto e connettersi con la natura può favorire l'equilibrio psicofisico. Camminare in natura, fare escursioni o dedicarsi a attività di giardinaggio possono contribuire a ridurre lo stress, aumentare la serenità e promuovere la connessione con l'ambiente circostante.

• Cultivare la gratitudine: Praticare la gratitudine può aiutare a sviluppare una prospettiva positiva e un senso di apprezzamento per la vita. Essere consapevoli delle cose belle e positive nel mondo può contribuire all'armonizzazione psicofisica e promuovere una maggiore serenità interiore.

 

La terapia si baserà dunque su un programma di applicazioni osteopatiche, accompagnate laddove possibile dalla pratica dello sport e da sessioni di mindfulness.

L'osteopatia è una disciplina medica olistica che si concentra sulla diagnosi e il trattamento dei disturbi muscolo-scheletrici e dei tessuti del corpo. La postura corretta è un aspetto importante dell'osteopatia, poiché una postura scorretta può causare squilibri muscolari, tensione e dolore.

 

L'osteopata può utilizzare diverse tecniche per valutare e trattare la postura del paziente. Ecco alcuni dei principi e degli approcci utilizzati dall'osteopatia per promuovere una postura corretta:

1. Valutazione posturale: L'osteopata esegue una valutazione approfondita della postura del paziente, osservando l'allineamento delle diverse parti del corpo, la simmetria e l'equilibrio muscolare. Ciò può includere l'analisi delle spalle, della colonna vertebrale, dei fianchi, delle ginocchia e dei piedi.

2. Trattamento manuale: L'osteopata può utilizzare tecniche manuali per ristabilire l'allineamento e l'equilibrio del corpo. Questo può includere la mobilizzazione delle articolazioni, la manipolazione dei tessuti molli, la correzione delle disfunzioni muscolari e il ripristino della mobilità articolare.

3. Esercizi terapeutici: L'osteopata può consigliare esercizi specifici per rafforzare i muscoli deboli, allungare quelli tesi e migliorare la flessibilità e la mobilità delle articolazioni. Gli esercizi possono essere personalizzati in base alle esigenze individuali del paziente.

4. Consapevolezza posturale: L'osteopata può educare il paziente riguardo all'importanza di una buona postura e fornire consigli pratici per mantenerla nel quotidiano. Questo può includere suggerimenti su come sedersi correttamente, sollevare pesi in modo sicuro e adottare una postura adeguata durante le attività quotidiane.

5. Stile di vita e consigli ergonomici: L'osteopata può fornire consigli riguardo allo stile di vita e all'ergonomia. Questo può includere suggerimenti su come migliorare la postura al lavoro, durante l'attività fisica e durante il sonno, nonché consigli per la gestione dello stress e l'adozione di abitudini salutari.

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L'armonizzazione globale in termini di equilibrio psicofisico è un processo personale che può contribuire non solo al benessere individuale, ma anche al benessere collettivo. Quando le persone raggiungono uno stato di equilibrio interiore, possono trasmettere e diffondere energia positiva e armonia nelle loro interazioni con gli altri e con il mondo circostante.